Por Roberto Castillo
Los cuadros depresivos incrementaron un 30% debido a la pandemia Covid-19 al registrarse 45 casos a la semana, Indicó María del Carmen Mora Ávila, catedrática de la Facultad de Educación de la Upaep.
La especialista señaló que las mujeres jóvenes son más vulnerables a la depresión estacional, misma que puede derivar en cuadros más graves, por lo que sería necesaria la intervención de médicos y el uso de medicamentos.
La catedrática señaló como tres conductas alarmantes la tristeza constante, el cansancio y disfrutar poco de las actividades.
Mora Ávila recomendó incrementar la fototerapia o exposición a la luz solar en periodos de 15 a 20 minutos de forma diaria, así como dormir bien, la convivencia familiar o social a través de dispositivos electrónicos, comunicar las emociones y fomentar la resiliencia.
