Vitamina C, D y hierro para reforzar tu sistema inmunológico contra influenza

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El médico recomendó que ciudadanos acudan a aplicarse la vacuna contra la influenza. // Foto Internet

Por Roberto Castillo

Hasta 40% incrementan los casos de infecciones respiratorias a nivel nacional durante la temporada de frío, así lo indicó Eduardo López Villalobos, coordinador de la Clínica Médica de Urgencias de la UPAEP.

El médico señaló como los grupos más vulnerables a las mujeres embarazadas, niños de 6 meses a cinco años y adultos mayores de 65 años de edad.

Por lo anterior, recomendó a secotres de riesgo y a la la población en general cubrir boca y nariz para evitar aspirar aire frío, usar cubrebocas, prendas abrigadoras y consumir alimentos ricos en vitamina C, D y hierro, así como agua en abundancia.

El experto descartó efectos secundarios en la vacuna de influenza y recomendó su aplicación ya que con los últimos años se ha perfeccionado.

También dio un visto bueno al consumo de suplementos alimenticios que prometen reforzar sistema inmunológico, sin embargo, rechazó la automedicación en caso de algún malestar.

López Villalobos resaltó que se deben conservar las medidas sanitarias para evitar contagios de Covid-19.

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